" I embraced yoga and meditation wholeheartedly 27 years ago. And my journey has been extremely fascinating, enriching, fulfilling, and surreal. This course is a humble effort to share with you a few pearls of yogic wisdom that you might find helpful in your yogic pursuit.
-- Bipin Joshi
Software Consultant | Meditation Teacher


Kriya and Meditation Online Course

अनया सदृशी विद्या अनया सदृशो जपः ।
अनया सदृशं ज्ञानं न भूतं न भविष्यति ॥
~ योगचूडामणी उपनिषद
No learning higher than Ajapa, no japa higher than Ajapa, no knowledge higher than Ajapa ever existed in the past nor will exist in the future.
~ Yogachudamani Upanishad
Ajapa Yoga is an ancient technique of meditation and mindfulness that takes your mind into deep meditative states quickly and effectively. Ajapa is the crest jewel of Yoga Vidnyana and is an important practice mentioned in many prominent ancient yogic scriptures.

Kriya and meditation as taught by Bipin Joshi is built on the foundations of time proven principles of Ajapa Yoga and the classical yoga system of India. You learn a powerful sequence of Kriyas consisting of breathing patterns, mantras, mudras, and meditations knitted together to maximize the benefits. Together this sequence helps the practitioner purify the energy channels, calm the mind, open the Chakras and awaken the Kundalini leading to spiritual transformation.

Experience the inner fountain of bliss. Understand the metaphysics and cosmic connection of Chakras and Kundalini. Online course, guidance, and mentoring for individuals and small groups.

Manage stress and work pressures
Become more productive and energetic
Promotes healing and rejuvenation
Open Chakras and awaken Kundalini
Foundation for spiritual transformation


Build your personal meditation routine step-by-step for calm and clear mind, improved focus, and blissful inner connection.

Five Saturdays | 8:30 AM - 10:00 AM (IST) | Rs. 2,500 per person


Explore the joy of a simple yet powerful meditation technique that acts as a stepping stone for higher kriyas and meditations.

Preparatory practice before you take up the online course




देवाच्या डाव्या हाती
कशी होते कुंडलिनी जागृती? जागृती नंतर पूढे काय? प्राचीन योगग्रंथात उल्लेखलेले अनुभव आजही खरोखरच येतात का? या सर्व प्रश्नांची उत्तरे देणारे अनुभव कथन. एक नवखा साधक ते योगी या प्रवासात लेखकाला आलेल्या अडचणी आणि त्याने मोठ्या जिद्दीने त्यांवर केलेली मात याचे प्रभावी वर्णन या पुस्तकात आढळते. विस्मयकारक स्वानुभव आणि प्रभावी मार्गदर्शना बरोबरच कुंडलिनी योगशास्त्रा विषयी बहुमुल्य माहिती आणि सुबोध विवरण. अधिक वाचण्यासाठी येथे जा.
नाथ संकेतींचा दंशु
कुंडलिनी योगमार्ग विनाकारण गुढतेच्या आणि क्लिष्टतेच्या वलयात झाकोळला गेला आहे. सर्वसामान्य संसारी साधक कुंडलिनी योगमार्गापासून दूरच राहिला आहे. सर्वसामान्य साधकाला समजतील, जमतील आणि फायदा मिळवून देतील अशी मूलतत्वे आणि साधना यांचे सहज सोप्या भाषेत विश्लेषण करणे हे या पुस्तकाचे मुख्य उद्दीष्ट आहे. अजपा योग, जप साधना, योग्यांचे यम-नियम, सुलभ शिवोपासना इत्यादी उपयुक्त गोष्टींसह प्रभावी आणि स्वानुभवाधिष्ठित मार्गदर्शन. अधिक माहितीसाठी येथे जा.


Latest Yoga and Spirituality Articles

आंतरराष्ट्रीय योग दिन २०२२
आज सर्वत्र आंतरराष्ट्रीय योग दिन साजरा होत आहे. तुम्ही सर्व सुजाण वाचक मंडळी आपापल्या आवडीनुसार आणि श्रद्धेनुसार तो साजरा करत असाल याची मला खात्री आहे. तुम्हा सर्वाना त्यासाठी खुप साऱ्या शुभेच्छा. आधुनिक इंटरनेट युगात योगासने, प्राणायाम, ध्यान, कुंडलिनी योग, चक्रे वगैरे वगैरे गोष्टी आता घराघरात पोहोचल्या आहेत.
Posted On : 21 Jun 2022
अक्षय तृतीये निमित्त ध्यानसाधना
अक्षय तृतीया म्हणजे साडेतीन मुहूर्तांपैकी एक. अक्षय तृतीयेचे महत्व सर्वज्ञात असल्याने त्या विषया अधिका काही सांगण्याची गरज नाही. अक्षय तृतीयेच्या शुभ मुहूर्ताचे औचित्य साधून योग-ध्यानमार्गाची आवड असणारी मंडळी विशेष साधना आणि सरावाचा श्रीगणेशा सुद्धा करत असतात. आज अशीच एक ध्यानसाधना सांगणार आहे. ही साधना अगदी नवख्या लोकांसाठी नाही. ज्यांना कुंडलिनी योगशास्त्राची प्राथमिक माहिती आणि ज्यांनी ध्यान-धारणेचा काही काळ तरी अभ्यास केलेला आहे अशा लोकांसाठी प्रामुख्याने ही साधना आहे.
Posted On : 02 May 2022
The power of invisible ink
Recently many people across the country celebrated Chaitra Navaratria festival in various ways. I happened to visit a friend who is a devotee of Goddess Durga. While taking darshana of the Goddess I noticed a pale brownish paper put into a small plastic bag and being worshipped in his pooja altar. The paper didn't have anything drawn or printed on it and apparently it had nothing written or inscribed either. Out of curiosity I asked what it is. And he told me the story behind that "plain paper".
Posted On : 13 Apr 2022
Take Ajapa breaks to enhance your meditative experience
A common complaint from the practitioners of meditation is that in spite of having a good meditation session they can't carry that meditative state throughout the day. The calmness and blissfulness fades away as the day proceeds and daily chores of life takes over. There are several ways to overcome this problem. One of them is - taking Ajapa breaks! Let's see how.
Posted On : 31 Mar 2022
Mudras and Mantras for Five Great Elements
Human body consists of the five great elements or Panchamahabhutas namely Earth, Water, Fire, Air, and Space. Before a practitioner attempts any higher practices that awaken the sleeping Kundalini, it is advisable that certain amount of purification and balance be established in these five great elements.
Posted On : 23 Mar 2022
एक आटपाट नगर होतं...
फार काळ लोटला या गोष्टीला. एक आटपाट नगर होतं. त्या नगरात एक योगसाधक रहात होता. एकदा त्या योग्याने महाशिवरात्रीच्या पवित्र दिवशी निशीथ काळी भगवान शंकराची ध्यानपूजा मांडली.
Posted On : 01 Mar 2022
भगवान दत्तात्रेयांची कृपा देणारे श्रीदत्त षटक स्तोत्र
फार वर्षांपूर्वीची गोष्ट. मी श्रीनृसिंहवाडी अर्थात नरसोबाची वाडी येथे काही काळ राहिलो होतो. कृष्णा पंचगंगा संगमी वसलेल्या या ठिकाणाचे महत्व दत्तभक्तांना निराळे सांगण्याची आवश्यकता नाही. एक दिवस नामस्मरण करता करता असा विचार मनात आला की एकाच नावाने भगवंताला आळवण्यापेक्षा वेगवेगळ्या नामांनी त्याला साद घालावी. मग काय जी आठवतील, जी स्फुरतील त्या नामांचा पुकारा सुरु केला. काही काळ हे असे नामस्मरण करून उठण्याच्या तयारीला लागतो.
Posted On : 18 Dec 2021
जीवनाचा दृष्टीकोन बदलणारे १०८ श्वास
भारतीय अध्यात्म विद्येत मंत्राला अतिशय महत्व आहे. मंत्र म्हटला की त्याचा जप हा ओघाने आलाच. जप म्हटला की तो मोजण्यासाठी जपमाळही आलीच. जपमाळेतही किती वैविध्य! रुद्राक्ष, चंदन, तुळशी पासून ते अगदी मोती, पोवळे आणि हकिक पर्यंत चित्रविचित्र अशा गोष्टींनी बनलेले मणी गुंफून ही जपमाळ तयार होते. मंत्र आणि अपेक्षित फलानुसार माळेचा प्रकार भिन्न-भिन्न असतो असे मंत्रशास्त्र सांगते. अशा या जपमालांच्या बाबतीत एक गोष्ट साधारणतः समान असते ती म्हणजे जपमाळेतील मण्यांची संख्या. बहुतेक जपमाळा या १०८ मणी आणि सुमेरू अशा प्रकारे गुंफलेल्या असतात.
Posted On : 03 Nov 2021
अनाहत नाद प्रकट होण्यास सहाय्यक श्रीकुंडलिनी नादब्रह्म स्तोत्र
अनेक वर्षांपूर्वी मी "श्रीकुंडलिनी नादब्रह्म स्तोत्रमंत्र" नामक एका स्तोत्राची रचना केली होती. श्रीकुंडलिनी नादब्रह्म स्तोत्राच्या उपासनेद्वारे नादश्रवणाच्या अभ्यासाला बळकटी कशी द्यायची हा एक स्वतंत्र योगगम्य विषय आहे. या लेखात त्याविषयाच्या खोलात जाण्याचा मानस नाही परंतु श्रीकुंडलिनी नादब्रह्म स्तोत्र सर्वच योगाभ्यासींना आवडेल आणि उपयोगी पडेल अशी आशा वाटल्याने या लेखात ते देत आहे.
Posted On : 07 Oct 2021
सहज खेचरीत स्फुरलेले श्रीसुषुम्ना स्तवन
आज श्रावण मासारंभ होत आहे. काही वर्षांपूर्वी श्रावणातच एका निवांत वेळी "सहज खेचरीत" निमग्न असतांना स्फुरलेले आणि शब्दबद्ध केलेले "श्रीसुषुम्ना स्तवन" आज प्रस्तुत करत आहे. प्राचीन योगग्रंथांत सुषुम्नेला ज्या विविध नावांनी ओळखले जाते त्यांतील सात नावांची गुंफण या स्तवनात आहे.
Posted On : 09 Aug 2021